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事情太多，忙得我快精神分裂了，我該怎么辦？

已回復(fù)
性別：男 年齡：34歲

病情描述：

我的工作都是處理一些比較瑣碎的小事，現(xiàn)在隨著公司業(yè)務(wù)的擴(kuò)展，我越來越忙了，可是忙成這樣，我的思維都混亂了，而且感覺我的精神都快分裂了，該怎么辦。

想得到什么幫助：

如何改善自己的精神狀況？

郝哲
郝哲 職稱：醫(yī)師
高壓氧科
向他提問已幫助用戶：2501        評(píng)價(jià)：0

問題分析：您好，您好，因?yàn)槭虑樘鄬?dǎo)致的精神狀態(tài)不佳，需要自己不斷進(jìn)行調(diào)節(jié)，從而改善自己的心境。

意見建議：建議在工作中，學(xué)會(huì)放松自己，同時(shí)在業(yè)余時(shí)間，可以調(diào)節(jié)一下情緒，出去散散步。

2014-01-21
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