害怕自己也得上這樣的病
已回復(fù)相關(guān)問題
問題分析：你好，你看到你同學(xué)發(fā)病，就會緊張擔(dān)心，這就是焦慮。這時(shí)，通常會查尋資料，積極去做能減輕焦慮的事情。這種焦慮是一種保護(hù)性反應(yīng)。
意見建議：建議你多做一些深呼吸的放松訓(xùn)練，給自己好的心理暗示，或者參加一些體育活動等，轉(zhuǎn)移一下自己的注意力，也調(diào)整一下自己的情緒。慢慢的就會好了。
2013-12-12
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