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感覺壓抑怎么處理

已回復
性別:男 年齡:25歲

病情描述:

感覺壓抑怎么處理,最近老感覺心情不好,壓抑的慌,應該怎么辦

曾經(jīng)的治療情況:

沒有

想得到什么幫助:

消除壓抑心態(tài)

阮雨涵
阮雨涵 職稱:醫(yī)師
婦產(chǎn)科綜合
向他提問已幫助用戶:580        評價:0

問題分析:你好,心理上的壓力是指人的內(nèi)心沖突和與其相伴隨的強烈情緒體驗,壓力的來源有很多,比如工作上的壓力,生活上的(失戀,離婚等)還有的是個人身體狀況因素。

意見建議:建議你可以參加一些體育活動或是娛樂活動,不僅能夠強身健體還能舒緩壓力,以及舒緩持續(xù)低落的情緒。也可以培養(yǎng)一些興趣愛好,轉(zhuǎn)一意力。

2013-12-12
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感覺壓抑怎么處理
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