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問題分析:你好,心理上的壓力是指人的內(nèi)心沖突和與其相伴隨的強烈情緒體驗,壓力的來源有很多,比如工作上的壓力,生活上的(失戀,離婚等)還有的是個人身體狀況因素。
意見建議:建議你可以參加一些體育活動或是娛樂活動,不僅能夠強身健體還能舒緩壓力,以及舒緩持續(xù)低落的情緒。也可以培養(yǎng)一些興趣愛好,轉(zhuǎn)一意力。
2013-12-12
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