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吃什么可以改善便秘?

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性別:女 年齡:26歲

病情描述:

我換便秘已經(jīng)好幾年了,不知道怎么回事就便秘了,怎么治療也不見效果,真是著急,每次都要蹲上一個小時的廁所,也拉不出來,究竟喲怎么樣改善便秘呢?

曾經(jīng)的治療情況:

想得到什么幫助:

吃什么可以改善便秘?

云楓
云楓 職稱:醫(yī)師
心理咨詢科
向他提問已幫助用戶:2585        評價:0

問題分析:你好,地瓜也稱紅薯;其具有潤腸通便,益氣養(yǎng)胃的作用。味道甘甜,屬溫性食物。地瓜中含有較多的纖維素,能在大腸中吸收大量水分而是體內(nèi)糞便的體積增大,從而起到了通便的作用。

意見建議:建議不要吃一些辛辣的食物,注意不要吃一些上火的食物,飲食要規(guī)律。

2014-04-02
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