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便秘怎么調(diào)理身體

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性別:女 年齡:21歲

病情描述:

醫(yī)生你好!我妹妹最近總是睡不好導致便秘了,她現(xiàn)在皮膚變得不好,人也好想變肥了。因為便秘這件煩惱的事情讓她心情也變差了,有什么可以讓便秘變好。

想得到什么幫助:

有什么治療便秘?

高紅
高紅 職稱:醫(yī)師
小兒外科
向他提問已幫助用戶:5382        評價:0

問題分析:你好!便秘主要由燥熱內(nèi)結(jié)、氣機郁滯、津液不足和脾腎虛寒所引起。沒有養(yǎng)成定時排便的習慣,忽視正常的便意,日久引起便秘?!?/p>

意見建議:建議每天喝足夠的水或果汁或清湯,但是,含有咖啡因如咖啡和可樂飲料或酒精的飲料會使機體失水從而加重便秘的癥狀。所以,應(yīng)避免攝入該類飲料。每天中等強度的運動半小時左右。每天最好規(guī)律排便,不要憋大便。

2014-04-04
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便秘怎么調(diào)理身體
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