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應該吃那些食物來緩解便秘?

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性別:男 年齡:18歲

病情描述:

最近這幾天,我們宿舍有個同學大便總是不順暢,我覺得可能是便秘犯了,他想通過飲食來調(diào)節(jié),請問醫(yī)生,他應該吃那些食物來緩解?

曾經(jīng)的治療情況:

想得到什么幫助:

請問應該吃那些食物來緩解便秘?

慶偉
慶偉 職稱:醫(yī)師
泌尿外科
向他提問已幫助用戶:3436        評價:0

問題分析:你好,最好不要靠服用果導之類的瀉藥來維持大便通暢 你的年齡還小,這樣很有可能對身體造成傷害。 便秘的人,應養(yǎng)成定期定時排便的習慣,注意飲食調(diào)節(jié),多吃一些富含纖維素的蔬菜或水果,如蘋果、香蕉、青菜,還要加強運動,增強腸道的蠕動能力。祝您健康。

意見建議:建議:應該多運動,注意飲食調(diào)節(jié),多吃一些富含纖維素的蔬菜或水果。保持愉快的心情。

2014-04-04
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