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便秘要注意什么事項(xiàng)呢?

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性別:男 年齡:30歲

病情描述:

我最近老是便秘,我很喜歡吃辣的食物,可是一吃辣的我就便秘的厲害了,我就是喝蜂蜜水也不管事,還得吃治便秘的藥,真是很難受,我想問(wèn)問(wèn),便秘有什么要注意的啊?

曾經(jīng)的治療情況:

想得到什么幫助:

便秘在平時(shí)要注意什么呢?

王晉茹
王晉茹 職稱:醫(yī)師
保密 皮膚科
向他提問(wèn)已幫助用戶:664        評(píng)價(jià):0

問(wèn)題分析:你好,如果經(jīng)常便秘者可從平時(shí)的飲食結(jié)構(gòu)上進(jìn)行矯正比如多吃富含纖維素的蔬菜,多食香蕉、梨、西瓜等水果,并應(yīng)多飲水,少飲濃茶、咖啡等刺激性強(qiáng)的飲料。更應(yīng)避免辛辣刺激性食物。可經(jīng)??诜涿?,以起到潤(rùn)腸通便的作用。應(yīng)養(yǎng)成每天定時(shí)排便的習(xí)慣,以逐步恢復(fù)或重新建立排便反射??梢云綍r(shí)多運(yùn)動(dòng)以增加胃腸蠕動(dòng)刺激排便反應(yīng)。便秘問(wèn)題是不容忽視的問(wèn)題,希望你能在日常生活中注意一些細(xì)節(jié)從而緩解便秘帶來(lái)的苦惱

2014-04-17
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