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便秘的人在平時(shí)生活的飲食上應(yīng)該怎么調(diào)理?

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性別:女 年齡:24歲

病情描述:

我今天聽我說起,她的朋友最近有點(diǎn)便秘,讓她給她推薦有什么吃的可以減緩便秘,她說應(yīng)該是多吃水果,還有多喝水吧,我想問對于便秘我們在飲食上應(yīng)該注意什么?

曾經(jīng)的治療情況:

想得到什么幫助:

便秘的怎么食療?

格林
格林 職稱:醫(yī)師
神經(jīng)內(nèi)科
向他提問已幫助用戶:5601        評價(jià):0

問題分析:您好!每天早晨起來,喝幾杯白開水,即可順利通便;多食新鮮的水果,如香蕉、蘋果等,促進(jìn)胃液分泌,潤腸通便。

意見建議:建議:平時(shí)適量的做些體力運(yùn)動(如打籃球,跑步等等),加強(qiáng)體育鍛煉,可以有效地促進(jìn)腸胃蠕動,降低便秘的可能性。

2014-04-07
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