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我們在生活中應該怎么預防便秘?

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性別:男 年齡:20歲

病情描述:

我看到好多都便秘的情況,雖然大家說這都不是什么嚴重的病,但是我不這么覺得,只要是病我都覺得應該引起我們的注意,那我們應該怎么預防便秘呢?

曾經的治療情況:

想得到什么幫助:

怎么預防便秘?

李成明
李成明 職稱:醫(yī)師
醫(yī)療美容科
向他提問已幫助用戶:4510        評價:0

問題分析:您好!避免排便習慣受到干擾:由于精神因素、生活規(guī)律的改變、長途旅行過度疲勞等未能及時排便的情況下,易引起便秘。

意見建議:建議:進行適當的體力活動,加強體育鍛煉,比如仰臥屈腿,深蹲起立,騎自行車等都能加強腹部的運動,促進胃腸蠕動,有助于促進排便。

2014-04-07
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