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導(dǎo)致便秘的原因有哪些?

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性別:女 年齡:30歲

病情描述:

我肚子也不痛,就是便秘,皮膚干燥。臉色發(fā)黃,長(zhǎng)好多痘痘,大號(hào)幾天不來(lái),來(lái)了有時(shí)很硬,像羊屎樣一粒一粒的,有時(shí)很稀。排不干凈的感覺(jué)。

曾經(jīng)的治療情況:

沒(méi)有

想得到什么幫助:

便秘患者吃哪些好?

沈佳穎
沈佳穎 職稱:醫(yī)師
婦產(chǎn)科綜合
向他提問(wèn)已幫助用戶:8217        評(píng)價(jià):0

問(wèn)題分析:您好,便秘的原因有運(yùn)動(dòng)量太少,飲食結(jié)構(gòu)的改變,食用肉禽蛋奶及煎炸食品等高蛋白、高熱量的食物,生活壓力大。如果是從小就習(xí)慣性便秘的話,可能跟脾胃虛弱,胃腸動(dòng)力不足有關(guān)。

意見(jiàn)建議:建議早餐起床空腹喝一杯淡鹽水;適當(dāng)攝取大蕉、蘋果以及膳食纖維豐富的食物比如每天攝取一斤的蔬菜,高纖的燕麥,或者是果凍等;睡前還可以進(jìn)食油脂豐富的食物比如堅(jiān)果等.

2014-04-09
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