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有哪些治療便秘的好的方法?。?/p> 已采納

性別：女年齡：19歲

病情描述：

我的同學(xué)最近是患有了便秘了，我感覺患有了便秘真的是挺難受的，那么我想了解下都有哪些治療便秘的方法??？

想得到什么幫助：

如何治療便秘??？

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李杰職稱：醫(yī)師

中醫(yī)兒科

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問題分析及建議：：治療方法
1、運動療法
　　鼓勵患者做力所能及的運動，如打太極拳、做體操、慢跑或散步等；可囑患者每晚臨睡前平臥于床上作腹式運動（作深腹式呼吸），每次15～30分鐘；并可進行自我腹部按摩，按摩方法宜采用順時針方向，由右側(cè)向左側(cè)，持續(xù)15～30分鐘。
2、注意飲食
　　鼓勵患者多吃富含纖維素的蔬菜，多食香蕉、梨、西瓜等水果，以增加大便的體積，并應(yīng)多飲水，少飲濃茶、咖啡等刺激性強的飲料。　　可囑患者經(jīng)常口服蜂蜜，以起到潤腸通便的作用。
3、養(yǎng)成良好的習(xí)慣
　　患者應(yīng)養(yǎng)成每天定時排便的習(xí)慣，以逐步恢復(fù)或重新建立排便反射。清晨或白天工作繁忙者，可定時在晚上（一般以定時在清晨為佳）。
4、中醫(yī)治療
　?。?）中藥治療法　　此病是由于胃內(nèi)或腸中食物未完全消化或消化道蠕動力減弱形成食滯，致使胃腸內(nèi)積存過多的氣體、液體而膨脹，亦致于氣不下降，出現(xiàn)便秘。此病宜行氣導(dǎo)滯。　　藥方：厚樸15克、藿香12克、蘇子12克、大黃5克。　　每日一劑，水煎服，一日三次。　　藥方二：黃芪20克，白術(shù)15克，炙升麻10克，當(dāng)歸20克，黨參20克，桑椹子20克，女貞子15克，柴胡20克，黑芝麻20克，甘草20克，生地20克。　　習(xí)慣性便秘有因大腸燥熱，有因腎虛、氣血不足，氣滯、寒凝，見證不一。本方所主便秘，既有氣虛不足之證，又見津液虧乏之象?？梢姶蟊愀山Y(jié)，臨圊努責(zé)，難于排出，短氣乏力，形瘦神疲等癥。方中用黨參、黃芪、白樹益氣健脾；升麻、柴胡升舉氣陷；當(dāng)歸、生地、女貞子、芝麻、桑椹子養(yǎng)血增液，補汽舉陷以助推蕩之力，養(yǎng)血增液潤大腸之燥，那么便秘就可治愈。在實磁石療法（便秘腸清法）
際中運用本方須連服30劑，中斷就容易復(fù)發(fā)。　?。?）磁石療法　　中醫(yī)在治療便秘方面有其獨特的形式，磁石療法又稱便秘腸清法。就是以黑膏藥加磁石的形式外用貼于神闕穴（肚臍），激發(fā)經(jīng)氣，通經(jīng)脈，促進氣血運行，提高腸蠕動力度，清理腸道，消除排便不暢、便秘腹脹等不良現(xiàn)象。　　磁石療法屬于民間治療便秘的有效方法，具體實施方案如下：　　A.配方：藏紅花、當(dāng)歸、制何首烏、蘆薈、冰片、黃蓮、樟腦、制草烏、沒藥、穿山甲、大黃、金銀花曬干，以麻油煎之，加松香、鉛丹熬制，成黑膏狀。　　B.選取直徑約5毫米，厚度約2毫米磁石一枚，置于膏藥中心部位，外敷于神闕穴，磁石對準肚臍中心。　　C.每日一換，三十日為一療程。
（3）酵素療法
　　通過提取水果成份，如蘋果酸等。通過天然的酵性蠕動，來健胃整腸而達到治療的效果，為目前相對無負作用的食療方法。
5、西藥治療
　　可選用莫沙必利等胃腸動力劑，以增強腸道的動力，增快腸蠕動，對慢傳輸型便秘有良好的作用。　　導(dǎo)瀉劑的選擇原則上不應(yīng)使用對腸道刺激性強的瀉劑，以避免患者對藥物的依賴性。　　目前有多種導(dǎo)瀉劑可供選擇，主要有以下4類。　?、偃莘e型瀉劑：此類瀉劑可增加大便的體積，以增強糞便對腸道感受器的刺激，常用的有羧甲纖維素鈉、乳果糖、山梨醇、甘露醇、聚乙二醇4000（forlax）及鹽類瀉劑（硫酸鎂和硫酸鈉等）。乳果糖、聚乙二醇4000等亦稱為滲透性緩瀉劑，應(yīng)用后，可以使腸腔局部的滲透壓升高，水分吸收減少，糞便體積增加。　?、跐櫥詾a劑：此類瀉劑在腸道不被吸收，但又可妨礙水分的吸收，因此常起到潤滑腸壁、軟化糞便的作用（亦稱之為糞便軟化劑），常用的有液體石蠟、甘油及植物油類。由于長期應(yīng)用此類瀉劑可導(dǎo)致維生素A、D、K及鈣、磷的吸收，故不宜長期使用。　?、鄞碳ば詾a劑：也有稱之為接觸性瀉劑者，此類瀉劑因?qū)δc黏膜有刺激作用，并影響腸道中水分及電解質(zhì)的吸收，故有較強的導(dǎo)瀉作用。大黃、番瀉葉及蘆薈等植物性瀉劑中含有蒽醌甙類，當(dāng)蒽醌甙在腸道被細菌分解為蒽醌后才發(fā)揮其導(dǎo)瀉作用。長期應(yīng)用刺激性強的瀉劑，可造成患者對藥物的依賴性，此外，長期應(yīng)用還可導(dǎo)致結(jié)腸黑變病，由于硫酸鎂等鹽類瀉劑因其對腸道刺激作用較強，故亦可歸納于此類中。　?、芫植看碳ば詾a劑：甘油/氯化鈉（開塞露）、甘油栓等塞入肛門內(nèi)以后，可使患者產(chǎn)生便意，而引起排便反射，稱之為肛門局部性瀉劑，對慢性出口梗阻型便秘患者較好。　　總之，應(yīng)根據(jù)患者的便秘特點，采用不同的導(dǎo)瀉劑（即治療的個體化），原則上應(yīng)選用療效好、安全、長期應(yīng)用耐受性好、且價格低廉的瀉劑。但必須指出，對任何便秘的患者，不應(yīng)過于依賴導(dǎo)瀉劑，而應(yīng)考慮以調(diào)節(jié)飲食、避免勞累、加強運動、養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣等為主要治療手段。有心理障礙者應(yīng)進行相應(yīng)的治療。　　6、生物反饋治療　　生物反饋治療目的是增加腸道的蠕動功能，有利于糞便的運轉(zhuǎn)?？梢赃x用金雙歧快速補充腸內(nèi)益生菌，恢復(fù)正常消化功能，通過產(chǎn)酸促進腸道蠕動，重建腸道正常的排便規(guī)律和功能，還能及時補充被通便類保健品錯排的益生菌，減{['suggestions']}

2013-11-08

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