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最近老是便秘,求個方?

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性別:男 年齡:37歲

病情描述:

我這幾天老是上廁所都拉不出來,感覺好難受啊,能不能被我個辦法,讓我不便秘啊。

曾經(jīng)的治療情況:

想得到什么幫助:

這么治療便秘。

鄒勇杰
鄒勇杰 職稱:醫(yī)師
小兒皮膚科
向他提問已幫助用戶:4970        評價:0

問題分析:鼓勵患者做力所能及的運動,如打太極拳、做體操、慢跑或散步等;可囑患者每晚臨睡前平臥于床上作腹式運動(作深腹式呼吸),每次15~30分鐘;并可進(jìn)行自我腹部按摩,按摩方法宜采用順時針方向,由右側(cè)向左側(cè),持續(xù)15~30分鐘。

意見建議: 鼓勵患者多吃富含纖維素的蔬菜,多食香蕉、梨、西瓜等水果,以增加大便的體積,并應(yīng)多飲水,少飲濃茶、咖啡等刺激性強(qiáng)的飲料。

2014-04-12
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