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生活中怎樣可以預(yù)防便秘?

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性別:男 年齡:25歲

病情描述:

我有便秘的癥狀,倒不是經(jīng)常會(huì)犯病,但是只要是天氣或是飲食方面一點(diǎn)不注意就會(huì)便秘,怎么可以預(yù)防一下

想得到什么幫助:

生活中怎樣可以預(yù)防便秘?

郭小杰
郭小杰 職稱(chēng):醫(yī)師
耳鼻咽喉頭頸科
向他提問(wèn)已幫助用戶(hù):3104        評(píng)價(jià):0

問(wèn)題分析:您好,便秘是指排便頻率減少,一周內(nèi)大便次數(shù)少于2~3次,或者2~3天才大便1次,糞便量少且干結(jié)。多數(shù)慢性便秘患者僅表現(xiàn)為排便困難,糞便干結(jié),數(shù)天甚至1周才排便一次,排便時(shí)可有左腹痙攣性痛與下墜感。

意見(jiàn)建議:建議,可以做力所能及的運(yùn)動(dòng),多吃富含纖維素的蔬菜,經(jīng)??诜涿垡约梆B(yǎng)成每天定時(shí)排便的習(xí)慣

2014-04-13
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