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生活中多吃什么可以預(yù)防便秘?。?/p> 已采納

性別:男 年齡:25歲

病情描述:

我同事最近是患有了便秘了,我感覺患有了便秘了之后,是非常的難受的。那么我想問下醫(yī)生,生活中多吃什么可以預(yù)防便秘?

想得到什么幫助:

多吃什么可以預(yù)防便秘?

高紅
高紅 職稱:醫(yī)師
小兒外科
向他提問已幫助用戶:5382        評(píng)價(jià):0

問題分析:生活習(xí)慣的調(diào)整:多喝蜂蜜水,多運(yùn)動(dòng),多喝益生菌酸奶,多吃富含膳食纖維的蔬菜和水果:芹菜菠菜小白菜。每天養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣;

意見建議:便秘是腸道不健康的一種表現(xiàn),所以光是生活習(xí)慣的調(diào)整也不能解決,只是輔助手段,必須要服用一種有效的產(chǎn)品來恢復(fù)腸道的排便功能,讓腸道蠕動(dòng)速度和腸道粘液分泌量恢復(fù)正常。不要服用含瀉藥的產(chǎn)品,對(duì)腸道有損傷,瀉藥成分如下:決明子、番瀉葉、大黃、巴豆、酚酞(果導(dǎo)片)。再調(diào)整日常的生活習(xí)慣才能徹底治好便秘。

2014-04-15
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生活中多吃什么可以預(yù)防便秘啊?
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