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我想問問吃什么東西能預(yù)防便秘呢?

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性別:女 年齡:42歲

病情描述:

真的挺煩人的,我經(jīng)常性的便秘。這幾天上廁所每次都是有變異蹲了好長時間都不出來,肚子也疼,大便顏色黑黑的,煩死了,怎么預(yù)防呢?

曾經(jīng)的治療情況:

吃藥治療過。

想得到什么幫助:

想問問怎么預(yù)防便秘?和緩解便秘呢!

劉宇飛
劉宇飛 職稱:醫(yī)師
中醫(yī)消化科
向他提問已幫助用戶:5412        評價:0

問題分析:禁忌吃辛辣尤其是油膩的食物,這些食物通常是引起便秘的主要原因,再就是保持心情舒暢。

意見建議:建議您多吃蔬菜和水果起到緩解作用,蔬菜中含有豐富的維生素,可以促進(jìn)腸胃的蠕動促進(jìn)食物的消化,有利于糞便的排出。

2014-04-18
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