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生活中多吃什么可以預(yù)防便秘???

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性別:男 年齡:29歲

病情描述:

最近是患有了便秘了,我感覺患有了便秘了之后,是非常的難受的,我想問下生活中多吃什么可以預(yù)防便秘?

想得到什么幫助:

多吃什么可以預(yù)防便秘?

慶偉
慶偉 職稱:醫(yī)師
泌尿外科
向他提問已幫助用戶:3436        評價:0

問題分析:便秘是腸道不健康的一種表現(xiàn),所以光是生活習(xí)慣的調(diào)整也不能解決,只是輔助手段,必須要服用一種有效的產(chǎn)品來恢復(fù)腸道的排便功能,讓腸道蠕動速度和腸道粘液分泌量恢復(fù)正常。

意見建議:生活習(xí)慣的調(diào)整:多喝蜂蜜水,多運動,多喝益生菌酸奶,多吃富含膳食纖維的蔬菜和水果:芹菜菠菜小白菜。每天養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣

2014-04-21
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生活中多吃什么可以預(yù)防便秘啊?
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