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便秘了該怎么辦?

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性別:男 年齡:43歲

病情描述:

我最近很心煩,每次到了上廁所的時(shí)候都很擔(dān)心,因?yàn)槊看未蟊愣继貏e的難受,根本拉不出來(lái),我也吃了一些藥,雖然管用,但是不能天天吃?。?/p>

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便秘了該怎么辦?

黃秀靈
黃秀靈 職稱:醫(yī)師
放射科
向他提問(wèn)已幫助用戶:3380        評(píng)價(jià):0

問(wèn)題分析:你好,便秘問(wèn)題是個(gè)不容忽視的事情,大家應(yīng)該在日常生活中養(yǎng)成良好的習(xí)慣。在平時(shí)生活中,可以早晚堅(jiān)持各做一次扭腰運(yùn)動(dòng),每次堅(jiān)持做5到10分鐘,可以促進(jìn)大腸蠕動(dòng),起到排便順暢的效果。

意見(jiàn)建議:一邊用力排便,一邊用力咳嗽,這樣可以增加腹壓,有利于大便的排出,而且還能有效地預(yù)防心血管疾病。

2014-04-24
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