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冬天的飲食需要多吃什么呀

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性別:男 年齡:33歲

病情描述:

現(xiàn)在到了冬天了,應(yīng)該多吃什么???可以多吃一些水果嗎?吃什么東西可以預(yù)防感冒???不能吃什么呀?

想得到什么幫助:

冬天的飲食需要多吃什么呀

孫先光 職稱:醫(yī)師
清河縣中醫(yī)院 普通內(nèi)科
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問題分析:如果是沒有什么忌口的情況的話,是可以都吃點的,然后就是可以多食水果,如果腸胃不好

意見建議:可以將食物用熱水泡一下的,沒有其他的不可以特殊的不吃的,然后就是有必要的話,是可以進行適當(dāng)鍛煉的

2015-12-04
徐常寶
徐常寶 職稱:主治醫(yī)師
陽谷縣中醫(yī)院 心血管內(nèi)科
向他提問已幫助用戶:1377        評價:3

問題分析:我考慮還是注意清淡飲食比較好的吧,還有就是注意不要熬夜的吧多休息

意見建議:在就是注意看看可以吃的肉食但是不要吃太油膩的食物的吧啊,注意不要熬夜的吧

2015-12-04
盧彩英
盧彩英 職稱:護師
徐州泉山醫(yī)院 預(yù)防保健科
向他提問已幫助用戶:86        評價:0

問題分析:冬天是我們消耗能量多的時期,但是也是活動量最少的時期。

意見建議:建議多吃高熱量高蛋白易消化的食物,冬天干燥,也得多吃蔬菜和水果,而且注意保暖也是最主要的。

2015-12-04
史東岳
史東岳 職稱:醫(yī)師
北京市中山醫(yī)院 中醫(yī)綜合科
向他提問已幫助用戶:3480        評價:3

問題分析:冬季可以多吃火鍋類食物。

建議最好少吃西瓜、香瓜等寒涼性的水果;多吃荔枝、龍眼等溫?zé)嵝缘乃?。寒性體質(zhì)的人,多吃一些芳香食物,比如桂花、香菜、香椿等

意見建議:平時多用熱水泡腳,既能使身體暖和,又能舒緩疲勞神經(jīng)。加強體育鍛煉,增強體質(zhì)。祝您生活愉快!

2015-12-04
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