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身體有點虛該怎么樣調(diào)理呢

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性別:男 年齡:28歲

病情描述:

身體有點虛該怎么樣調(diào)理呢?我最近感覺自己特別的累,晚上睡很早,早上還是起不來,吃什么調(diào)理好呢?

想得到什么幫助:

身體有點虛該怎么樣調(diào)理呢

陳允征 職稱:醫(yī)師
慈銘體檢 普通內(nèi)科
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問題分析:你好,體質(zhì)虛弱,瘦肉、雞魚等,多吃蔬菜水果補充維生素,還要多吃米飯等等,再就是需要加強鍛煉,保持愉快的心情和充足的睡眠。

意見建議:不建議建議使用營養(yǎng)品的,以食物營養(yǎng)為主。氨基酸可以吃,但是假如您飲食得當(dāng)?shù)脑?,是不需要補充這些的。

2015-12-23
李洋梅
李洋梅 職稱:藥師
藥劑科
向他提問已幫助用戶:1144        評價:1

問題分析:你好,身子虛的話,要注意營養(yǎng)的攝入,保證營養(yǎng)跟得上。

意見建議:建議可以多吃一些高蛋白的食物,多喝牛奶。

2015-12-25
羅曼利
羅曼利 職稱:醫(yī)師
威縣中醫(yī)院 耳鼻咽喉頭頸科
向他提問已幫助用戶:934        評價:0

問題分析:你好,身體有點虛出現(xiàn)這些癥狀,可考慮體虛,以陽虛為主。

意見建議:建議到中醫(yī)內(nèi)科就診,予溫補脾腎之陽并養(yǎng)氣血治療,常規(guī)可用歸脾湯和補中益氣湯。

2015-12-27
項新新
項新新 職稱:護士
內(nèi)丘縣人民醫(yī)院 小兒外科
向他提問已幫助用戶:2437        評價:0

問題分析:患有腎虛可以選用中成藥六味地黃丸和金鎖固精丸來調(diào)理或養(yǎng)精固本丸,注意休息。

意見建議:多食一些具有補腎固精作用的食物,如牡蠣,胡桃肉,栗子,甲魚,文蛤,鴿蛋,豬腰等.

2015-12-27
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