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請問一下祛斑可以選擇哪些食物

已采納
性別:女 年齡:36歲

病情描述:

您好,我想咨詢一個問題,我今年36歲,臉上的斑紋比較多,所以想咨詢一下有沒有祛斑效果比較好的食物啊

想得到什么幫助:

請問一下祛斑可以選擇哪些食物

邱薇莉
向他提問已幫助用戶:1436        評價:0

問題分析:平時作息期間不規(guī)律,飲食調節(jié)不規(guī)律,經常熬夜容易導致皮膚上長斑,長期日曬色斑會不斷加深,可以選擇激光祛除色斑的,治療之后要注意防曬,避免復發(fā),定期去醫(yī)院復查

意見建議:平時飲食上多吃一些富含維生素多的食物,新鮮的蔬菜水果多吃點可以淡化斑紋,也要養(yǎng)成良好的生活習慣,別熬夜多喝水可以排出體內的毒素,保持大便通暢,外出時注意防曬

2016-01-29
劉加利
向他提問已幫助用戶:2108        評價:0

問題分析:您好,斑的種類有很多,如黃褐斑,日曬斑,雀斑等情況,最好是先進一步排查清楚。

意見建議:食物上面 沒有緩解的作用,出現(xiàn)癥狀,主要是建議到醫(yī)院進行激光處理為主,有的也需要配合中藥調理。

2016-01-30
梁文龍
梁文龍 職稱:主治醫(yī)師
臨沂市婦幼保健院 婦產科綜合
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問題分析:你好,根據(jù)自己描述而言。主要是關于祛斑方面的咨詢。

意見建議:請問一下,你的斑是不是遺傳斑。

2016-01-30
許建
許建 職稱:主治醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 心血管內科
向他提問已幫助用戶:3309        評價:1

問題分析:你好,多吃富含維生素C的食物:如荔枝、龍眼、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、大棗、韭菜、菠菜、橘子、蘿卜、蓮藕、冬瓜、西紅柿、大蔥、柿子、絲瓜、香蕉、芹菜、黃瓜等。維生素E同樣具有氧化還原作用,如卷心菜、胡蘿卜、茄子、菜籽油、葵花籽油、雞肝等。

意見建議:食物注意飲食的搭配,含高感光物質的蔬萊,如芹菜、胡蘿卜、香菜等,最好在晚餐食用,食用后不宜在強光下活動,以避免黑色素的沉著。生活中盡量“隔熱”, 夏日外出打太陽傘、戴遮陽。

2016-01-31
李洋梅
李洋梅 職稱:藥師
藥劑科
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問題分析:你好,首先臉上之所以會長斑,是由于皮膚太干缺水 所導致的。

意見建議:建議平時要注意進行補充水分,可以多吃一些橙子之類的富含維生素C的水果。

2016-01-31
王立玲
向他提問已幫助用戶:2976        評價:0

問題分析:祛斑的食物有很多,肉皮,大豆,黑木耳,黃瓜,花生,牛奶,西紅柿,獼猴桃,檸檬等。

意見建議:養(yǎng)成好的生活習慣,保持良好的情緒;科學飲食,多吃水果,飲食以新鮮蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物為主。另應注意降溫、多喝開水,以補充體內水分。但是不要期望馬上見效,因為你的雀斑不是器質性病變,所以不要指望藥到病除,而是逐漸調理。還需保持大便通暢,避免日光暴曬。用食物祛斑重在堅持。

2016-01-31
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