問題分析：總是覺得心煩的癥狀是很常見的，屬于一種心理障礙，而引起心煩有很多原因，其中最常見的和精神壓力過大從而導(dǎo)致長(zhǎng)期處于憂慮焦慮的心理狀態(tài)有關(guān)，此外，抑郁癥也會(huì)出現(xiàn)總是覺得心煩的情況。在中醫(yī)理論中，若是肝火內(nèi)生或者肝炎也會(huì)引起心煩，除此之外，在脾虛、肝郁氣滯的人群中也會(huì)出現(xiàn)總是覺得心煩的情況。對(duì)于這些情況最重要的是注意保持心情的舒暢，注意充足的休息睡眠時(shí)間，避免熬夜，平時(shí)少緊張和焦慮，可以適當(dāng)?shù)霓D(zhuǎn)移注意力，可以多參加一些戶外運(yùn)動(dòng)，比如慢跑、散步、打太極拳等有氧運(yùn)動(dòng)。

意見建議：若是癥狀比較嚴(yán)重，可以適當(dāng)?shù)姆媒庥舭采耦w粒，具有很好的緩解作用。