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精氣神不足用什么中藥調(diào)理

已回復(fù)
性別:男 年齡:39歲

病情描述:

白天上班沒精神,總是打盹兒,明明什么都沒干,總覺得很疲憊,想用中藥調(diào)理一下。精氣神不足用什么中藥調(diào)理?

柯明輝
柯明輝 職稱:副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 中醫(yī)科
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問題分析:精氣神不足、疲憊不堪和細(xì)胞里的“能量工廠”線粒體受損有很大關(guān)系。線粒體為細(xì)胞提供能量,隨著年齡增長,衰老會導(dǎo)致線粒體氧化和損傷,從而無法提供機(jī)體所需能量,導(dǎo)致出現(xiàn)精力不足、易疲勞、白天犯困等表現(xiàn)。 改善這類情況建議服用抗衰老中藥八子補(bǔ)腎膠囊。八子補(bǔ)腎膠囊運(yùn)用了枸杞子、菟絲子、五味子等8味種子藥,種子藥富含卵磷脂、腦磷脂、類性腺激素、植物雌激素、抗氧化等延緩衰老天然成分;同時還加入鹿茸、海馬等名貴中藥,進(jìn)一步加強(qiáng)抗衰老的效果。且相關(guān)研究證實(shí)八子補(bǔ)腎膠囊能抑制機(jī)體中的氧化應(yīng)激反應(yīng),減輕線粒體氧化損傷,保留線粒體功能,同時提高線粒體復(fù)合酶活性約2-3倍,從而保障線粒體對機(jī)體組織器官的能量供應(yīng),從源頭改善疲勞、遠(yuǎn)離疲憊感。 平時注意多食用富含營養(yǎng)的食物,如肉類、魚類、蔬菜和水果。同時要注意多喝水,補(bǔ)充身體所需的水分,以維護(hù)身體的正常代謝。同時,保持規(guī)律的作息時間,適當(dāng)運(yùn)動,放松心情。

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