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氣色不好臉色發(fā)黃憔悴怎么調(diào)理好

已回復(fù)
性別:女 年齡:23歲

病情描述:

兩三個月了氣色不好看,臉色發(fā)黃,看著可憔悴了,還不想動,光想躺著。想問問,氣色不好臉色發(fā)黃憔悴怎么調(diào)理好一些呢?

聶里紅
聶里紅 職稱:主治醫(yī)師
東直門醫(yī)院 中醫(yī)消化科
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問題分析:氣色不好、臉色發(fā)黃憔悴,如果還出現(xiàn)面無血色,總是自汗、失眠、乏力氣短等癥狀就需要考慮是否是因為體內(nèi)氣血虧虛了。在中醫(yī)理論中,氣血是維持人體生命活動的重要物質(zhì),一旦氣虛就會導(dǎo)致脾胃運化五谷精微的功能下降,從而出現(xiàn)氣血不足或氣血虛會導(dǎo)致肌膚失去滋養(yǎng),從而出現(xiàn)氣色差、皮膚暗黃等問題。 可服用龍鳳堂黃芪精等補氣的中成藥來調(diào)理,它能補血養(yǎng)氣、固本止汗,有助于改善氣虛血虧、表虛自汗等不適癥狀。它的成分是有機黃芪,不僅不施化肥,還是人工除草,不用擔心農(nóng)殘問題,而且它的有效成分要比普通黃芪要高很多,所以補氣效果非常好。由于氣血相互依存,所以養(yǎng)血要先補氣,在有效補氣的同時可以促進血的生成和循環(huán),改善氣色不好看,臉色發(fā)黃憔悴的癥狀。同樣也可以搭配服用氣血同補的氣血飲、阿膠漿等進行滋補。 當然,也要保持充足睡眠,調(diào)整飲食,多食用富含維生素的蔬果。還要適當運動促進氣血運行。同時,注意防曬和保濕,避免紫外線傷害。此外,還需避免過度勞累和壓力過大。若癥狀持續(xù),建議及時就醫(yī),遵醫(yī)囑進行綜合治療。

2024-12-16
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